“世界戒烟日”看清“吸烟减肥”的误区

一直以来,网上都流传着“抽烟减肥”的说法,在有减肥需求的女性朋友,尤其是年轻女孩子中颇为流行,其根据就在于:吸烟可以抑制食欲,从而减少对食物的渴望,会减少食欲,从而达到减肥目的……可事实真是如此吗?

在“5月31日世界无烟日”,以“健康减肥 轻松享廋”为理念的,国内领先保健茶品牌碧生源减肥微博上刊登了一篇关于“抽检减肥”的长微博,认为:抽烟有助减肥没有科学依据。虽然,尼古丁的摄入会降低人的食欲,但会进一步更加凸显吸烟者不良的饮食习惯。众所周知,一方面抽烟对肺部、呼吸道等身体脏器造成伤害。

另一方面,吸烟期间吸烟者通常都喜欢油腻的和甜的食物,还爱吃有调味汁的东西,但不喜欢吃蔬菜,而人体肥胖的主要原因是摄入的热量过多而无法代谢导致脂肪堆积。因此,吸烟初期还可能会增肥。即使减肥,也是因为胃口变差造成的,也是一种病态的、不健康的减肥法。

今天“减肥”已经成为时下女士们的潮流,作为当代都市“白领知女”的代表,碧生源减肥茶代言人徐静蕾当然也是“减肥大军”中的其中一分子,老徐坦言自己曾经在拍摄影片“杜拉拉升职记”期间最肥,简直“惨不忍睹”,也有人向她提过“尝试抽烟减肥法”,老徐表示,在影片拍摄现场,也见过好多女孩是抽烟减肥,不过不抽烟的她就很不赞成用这种方法,因为抽烟对身体健康有影响。

“健康是减肥的基础。”所以,老徐爆料自己的减肥方式就是每天都做一些小运动,如:原地跑、玩玩呼拉圈、跳跳脚踏机,用做运动来保持身材苗条,同时注意自己的饮食,配合一些安全天然的减肥茶饮,这样会健康很多。

同时,记者还进一步从法国营养信息研究中心了解到,针对“通过戒烟减肥人群”在戒烟后的身体状况的调查结果显示,大约1/3的戒烟者不会因戒烟发胖,但是也有戒烟者在戒烟后,受到诸如“尼古丁依赖症”等副作用的影响,体重会平均增长3到4公斤,如果不采取预防措施可能会增加得更多。

可见,抽烟减肥不仅没有科学依据,反而可能造成肥胖,更重要的是,会对身体健康造成重大危害。由此在“5月31日世界无烟日”之际,我们呼吁那些一心追求“美丽”的年轻女性朋友们,还是不要采取吸烟减肥法,毕竟,减肥是为了更加健康美丽,而不能不择手段地为了减肥而减肥。